
אתחיל ואומר ששינוי וגיוון תזונתי הם כמעט תמיד טובים ונחוצים. האכלה במזון יחיד לאורך תקופה ארוכה יכולה להוביל לחוסרים תזונתיים (לעתים הפורמולה חסרה למרות שצוין אחרת) וגם להחליש את מערכת העיכול ולהפוך אותה יותר רגישה לשינויים. שינוי יכול להיות גיוון בין מקורות חלבון או רכיבים שונים, הוספת ירקות או פירות לתפריט היומי, החלפת מזון לחברה […]